Σε βοηθάω να μειώσεις
το βάρος σου χωρίς στερήσεις
Εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση από πιστοποιημένη διαιτολόγο — με επιστήμη, κατανόηση και αποτελέσματα που διαρκούν.
500+ ευχαριστημένοι πελάτες
Γνώρισε με
Είμαι η Ευαγγελία Παπαδημητρίου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και απόφοιτη του ΑΤΕΙ Διατροφής και Διαιτολογίας Σητείας.
Διατηρώ νόμιμο διαιτολογικό γραφείο στη Σαλαμίνα, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και είμαι εγγεγραμμένη στον Σύλλογο Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Ελλάδος.
Το 2016 πραγματοποίησα την πρακτική μου άσκηση στο Τζάνειο Νοσοκομείο και τα τελευταία 4 χρόνια δραστηριοποιούμαι ενεργά στον χώρο της διατροφής, με στόχο να βοηθώ ανθρώπους να βελτιώσουν τη σχέση τους με το φαγητό και να υιοθετήσουν έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής μέσα από εξατομικευμένη καθοδήγηση.
Πλέον διατηρώ το διαιτολογικό μου γραφείο στη Σαλαμίνα.
Έχω ήδη βοηθήσει
100+ άτομα
Πώς σε βοηθάω
Μέσα από τα παρακάτω βήματα θα βρούμε μαζί πώς ακριβώς θα αντιμετωπίσουμε τις διατροφικές σου διαταραχές
Εξατομικευμένη διατροφική προσέγγιση
Μαζί θα σχεδιάσουμε έναν νέο τρόπο διατροφής απαλλαγμένο από την εμμονή με τις θερμίδες, τη δίαιτα και τη στέρηση.
Εκπαίδευση πάνω στη διατροφή
Μαζί σου θα εκπαιδευτείς πάνω στη διατροφή, θα θέσουμε γερά θεμέλια ώστε σύντομα να είσαι ένας διαιτολόγος του εαυτού σου.
Προτάσεις για συμπληρώματα
Μετά από αξιολόγηση βιοχημικών και ορμονολογικών εξετάσεων θα εντοπίσουμε τυχόν διατροφικές ελλείψεις.
Ψυχολογία διατροφής
Θα ανακαλύψουμε τι κρύβεται πίσω από την αυξομείωση βάρους και ποια ψυχολογικά εμπόδια υπάρχουν.
BONUS: Λίστα τροφίμων για το supermarket
Μαζί με κάθε πρόγραμμα διατροφής σου δίνω και την πλήρη λίστα τροφίμων που θα χρειαστείς.
Είσαι έτοιμος/η;
Έλα να λύσουμε μαζί τις διατροφικές σου ανησυχίες
Με χρειάζεσαι αν…
- 01.Είσαι σε ηλικία 30+ που θέλεις να χάσεις βάρος και να βελτιώσεις την υγεία σου
- 02.Είσαι έφηβος/η που παλεύεις με την εικόνα του σώματός σου ή/και με διατροφικές διαταραχές.
- 03.Αντιμετωπίζεις διατροφικές ελλείψεις και θέλεις να ανακτήσεις την ενέργεια και τη «ζωντάνια» σου.
- 04.Είσαι γυναίκα που έχεις δοκιμάσει αμέτρητες δίαιτες και αναζητάς μια βιώσιμη προσέγγιση.
Γιατί να με εμπιστευτείς
Είμαι εκπαιδευμένη στις πιο σύγχρονες μεθόδους
Με συνεχή εκπαίδευση και βάση στην επιστημονική έρευνα, παρακολουθώ τις εξελίξεις στον χώρο για να σου προσφέρω τις πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς λύσεις.
Έχω εμπειρία 4+ χρόνων στον χώρο
Έχω συνεργαστεί με εκατοντάδες ανθρώπους με διαφορετικούς στόχους — από απώλεια βάρους και ορμονικές ανισορροπίες μέχρι αθλητική διατροφή και διαχείριση χρόνιων παθήσεων.
Αντιμετωπίζουμε μαζί τυχόν προβλημάτων υγείας
Είτε αντιμετωπίζεις διατροφικές ελλείψεις, ορμονικές ανισορροπίες ή πεπτικά προβλήματα, εδώ δεν θα βρεις απλώς μια λίστα φαγητών — θα βρεις πραγματική λύση μέσα από εξατομικευμένη προσέγγιση.
Θα ξεκινήσεις μια νέα σχέση με το φαγητό σου
Κατανοώ τι σημαίνει να έχεις μια θετική σχέση με το φαγητό και να έχεις βαρεθεί τα τυποποιημένα προγράμματα. Μαζί θα χτίσουμε ένα πλάνο που σε αφορά — χωρίς στερήσεις, χωρίς ενοχές.
Θα προσεγγίσουμε ολιστικά την υγεία σου
Στόχος μου είναι να ξεπεράσουμε τον απλό προγραμματισμό γευμάτων. Ακολουθώ μια ολιστική προσέγγιση που λαμβάνει υπόψη τον τρόπο ζωής σου, τον ύπνο, το άγχος και το πώς νιώθεις στο σώμα σου.
Μηνύματα που έχω λάβει από εσάς
"Πήγα στη Βαγγελίτσα γιατί ήθελα να χάσω λίγα κιλά μετά τη γέννα και μου εξήγησε ότι δεν θα γίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Σιγά σιγά άλλαξα συνήθειες, μαθαίνω να μαγειρεύω πιο απλά πράγματα και νιώθω πολύ καλύτερα στο σώμα μου."
- Αναστασία Φ.
"Με την Ευαγγελία δουλέψαμε κυρίως πάνω στη σχέση μου με το φαγητό. Ομολογώ ότι στην αρχή ήμουν διστακτική, περίμενα μια αυστηρή δίαιτα. Αντί γι' αυτό βρήκα κάποια που πραγματικά ακούει και προσαρμόζει το πρόγραμμα στη ζωή μου."
- Μυρτώ Χ.
"Έχω θυρεοειδή και είχα ψάξει αρκετούς διαιτολόγους πριν. Η Βαγγελίτσα ήταν η πρώτη που μου εξήγησε με υπομονή τι παίζει με τις ορμόνες και τι μπορώ ρεαλιστικά να περιμένω. Σε 5 μήνες έχω σταθεροποιήσει το βάρος μου."
- Ειρήνη Κ.
"Πέρασα μια δύσκολη περίοδο με εμμονές γύρω από το φαγητό. Η Ευαγγελία με βοήθησε να ξεμπλέξω χωρίς ενοχές και χωρίς ζυγαριά κάθε μέρα. Δεν είναι μαγική λύση, αλλά νιώθω ότι επιτέλους έχω εργαλεία."
- Ιωάννα Κ.
"Πήγα αρχικά για τον γιο μου που είναι έφηβος και τρώει πολύ ακανόνιστα. Η Βαγγελίτσα κατάφερε να του μιλήσει χωρίς να τον πιέσει και τώρα έχει μπει σε ένα ρυθμό μόνος του. Αξίζει πραγματικά."
- Δήμητρα Λ.
"Δουλεύω σε βάρδιες και πάντα δικαιολογούσα τις κακές μου επιλογές με αυτό. Η Ευαγγελία μου έφτιαξε ένα πρόγραμμα που πραγματικά κουμπώνει στο ωράριό μου. Δεν έχασα 10 κιλά σε έναν μήνα, αλλά τα κιλά που έφυγαν δεν ξαναγύρισαν."
- Σοφία Π.
Έτοιμη να ξεκινήσεις
το ταξίδι σου σήμερα
Έλα να λύσουμε μαζί τις διατροφικές σου ανησυχίες. Κλείσε ένα δωρεάν ραντεβού γνωριμίας — χωρίς δέσμευση, χωρίς πίεση.
Πως ξεκινάμε
Δωρεάν αξιολόγηση
Κλείσε ένα δωρεάν ραντεβού αξιολόγησης online σε 2΄.
Αναλύουμε τις ανάγκες σου
Μόλις λάβω το αίτημα θα σε καλέσω για να συζητήσουμε τις ανάγκες σου.
Κλείνουμε Ραντεβού
Στην πρώτη συνεδρία σου κάνω τις απαραίτητες μετρήσεις & προσδιορίζουμε τον στόχο σου.
Ζεις Καλύτερα
Λαμβάνεις το εξατομικευμένο πρόγραμμα σου και σε βοηθάω να το εφαρμόσεις.
Αρθρογραφία
Γράφω για νέες μελέτες και έρευνες